tag:blogger.com,1999:blog-77821217549318260092024-03-21T23:58:41.233-03:00Esse ano vai dar! Tem que dar...Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-72832021739911785152015-09-26T13:07:00.001-03:002015-09-26T13:07:37.389-03:00ETERNO (RE)COMEÇO...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Oi gente!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Então... (tudo que começa com "então" com certeza não é nada bom!) Por onde (re)começo? Criei o blog e fiz a primeira postagem em março de 2010 (quer rever? <a href="http://esseanovaidar.blogspot.com.br/2010/03/ola-por-onde-comeco.html" target="_blank">clica aqui</a>). De lá para cá, algumas coisinhas (como o peso) mudaram. Sendo assim vamos "corrigir" o post de 2010 ok? </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bom.. meu nome é Karine <b>(ainda! kkkkk)</b>, tenho <strike>28</strike> <b>33 </b>anos e sou funcionária pública (o que sem dúvida é um dos grandes culpados por meu excesso de peso, pois antes eu era professora de currículo e passava o dia todo de pé e agora passo o dia todo sentada em frente ao computador.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Minha luta pelo emagrecimento já vem de muito tempo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Luto contra a balança desde os 15 anos que foi quando comecei a namorar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #9fc5e8; font-family: Verdana, sans-serif;">Eu pesava 63 kg na época.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Já fiz de tudo.. dietas malucas, remédios [que aliás, são pura ilusão pois quando você para de tomar engorda o dobro], cortar <strike>doces</strike> <b>(os pulsos...brincadeira!!!)</b>...essas coisas. Mas o que de fato deu resultado na primeira vez, foi quando cheguei aos 86,3kg e resolvi procurar uma nutricionista para me ajudar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Com a ajuda dela, consegui eliminar 10,5kg em 4 meses. Manti o peso por um ano e engordei novamente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Desde então a luta nunca mais parou. Vivi sempre com altos e baixos na balança.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #9fc5e8; font-family: Verdana, sans-serif;">Hoje estou com <strike>94</strike> <b>97kg! Mas cheguei aos inacreditáveis 99,9kg!</b></span><br />
<span style="background-color: #9fc5e8; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Sem dúvida o auge do peso!</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Resolvi lutar por conta própria.. veremos até onde conseguirei chegar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Conto com o apoio de vocês!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Espero atingir <b>a marca de 30kg perdidos</b>. E espero reativar meu simulador de caminhada que está servindo como o "cabide mais caro do mundo" desde 2010 (sim! eu nunca usei!)</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E quem quiser entrar em contato comigo, pode mandar e-mail para </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="mailto:meudesafio2010@gmail.com">meudesafio2010@gmail.com</a> (e-mail continua o mesmo)</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijinhos.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhznU52a1C3uhshs0nPqYZDgk-ZAkDpN4OciM_RMSi8TBkoguPJ6QZxtPWuYVIBqKjV5UyrzltKRRqGkFXb44-TmzsyVB_i8VzdisEJlccNxCqfHkvhFFT4GMUT5B0Tp3Lv3qb1jfAnPeY/s1600/ass.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhznU52a1C3uhshs0nPqYZDgk-ZAkDpN4OciM_RMSi8TBkoguPJ6QZxtPWuYVIBqKjV5UyrzltKRRqGkFXb44-TmzsyVB_i8VzdisEJlccNxCqfHkvhFFT4GMUT5B0Tp3Lv3qb1jfAnPeY/s1600/ass.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-78018362522039002982013-11-12T20:29:00.000-02:002015-09-26T12:58:41.005-03:00HOJE É DIA DE PESAGEM!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Hoje foi a primeira pesagem...<br />
Comi tudo e mais um pouco essa semana.<br />
Confesso que devo ter seguido algo em torno de 60% da dieta.<br />
Cheguei na nutri achando que ela ia me matar por ter engordado mas... E não é que a nutri não me matou!</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Lógico que levei um puxão de orelha pelo exagero, mas ainda sim não dá pra acreditar no resultado...</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;">- 1,200 kg!!!</span><br />
Como odeio números "quebrados" o negócio é eliminar esse 1,6 kg que falta pra chegar na casa dos 95!<br />
Será que consigo?</div>
Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-22376634294537107472013-11-06T21:03:00.000-02:002015-09-26T12:59:36.395-03:00A COISA TÁ FEIA...Então... o resultado não foi nada bom...<br />
Sou oficialmente uma das...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjiVurzRfc8cVitdxOR_FDcZiWbsi12SRfJfTOQHApHIPczJvZ2Ri-2wQLe5jGFOCwBepDN6cu9ALRo_ua3qyUZLWgrk5pcHjJu4svGnJDIeqwM2PxUD-aNwszOmKvvPpT5RN6c_F6fzE/s1600/90.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjiVurzRfc8cVitdxOR_FDcZiWbsi12SRfJfTOQHApHIPczJvZ2Ri-2wQLe5jGFOCwBepDN6cu9ALRo_ua3qyUZLWgrk5pcHjJu4svGnJDIeqwM2PxUD-aNwszOmKvvPpT5RN6c_F6fzE/s400/90.jpg" width="400" /></a></div>
Já atualizei os dados aí ao lado sobre peso e medidas...<br />
Agora é correr atrás do prejuízo que segunda-feira tem a 1ª pesagem...Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-28955167600268174672013-11-06T11:43:00.001-02:002015-09-26T12:59:53.686-03:00NUTRI... AÍ VOU EU! DENOVO...Pois é gente... não teve jeito e hoje a tarde volto para a nutricionista.<br />
Vamos ver se ela me ajuda a perder esse peso horrível que estou carregando.<br />
A única coisa que me preocupa é o fato de estar amamentando e não quero que a dieta interfira nisso.<br />
A consulta será a tarde e depois volto para colocar o resultado da nutri (peso, medidas... essas coisas).<br />
Me desejem sorte... =)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5cT05B8Kv2ValI0lBlDJgx46vFUfWr9CL1t-7LQ-LwBO2LHgWgG6BkSrnYifam814ZZDKJdv4ek1SbOt3KfppgqFIWJWavL77aYG3etwGVwZ7jgnhzBfeXNrLzG9O694L5GWn6QZoJ-w/s1600/corac.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5cT05B8Kv2ValI0lBlDJgx46vFUfWr9CL1t-7LQ-LwBO2LHgWgG6BkSrnYifam814ZZDKJdv4ek1SbOt3KfppgqFIWJWavL77aYG3etwGVwZ7jgnhzBfeXNrLzG9O694L5GWn6QZoJ-w/s1600/corac.jpg" /></a></div>
<br />Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-72290692729670293752011-07-02T22:28:00.000-03:002015-09-26T12:49:38.559-03:00E A PELE HEIN???<div style="text-align: justify;">
Bom meninas... não lembro se eu já havia comentado com vocês, mas luto com a minha pele (além de lutar com a balança) desde os 11 anos mais ou menos. Considerando que já estou com 29, são quase 20 anos de tratamentos sem sucesso. </div>
<div style="text-align: justify;">
Já usei de tudo que vocês possam imaginar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Aliás, o único tratamento que não fiz foi com ROACUTAN, pois como pretendo engravidar, ele é hiper, maxi, mega, ultra proibido. Se eu chegasse a engravidar tomando Roacutan, teria que abortar (palavras das minhas duas últimas dermatologistas).</div>
<div style="text-align: justify;">
Mas vamos ao que interessa não é mesmo?</div>
<div style="text-align: justify;">
O problema com a minha pele é o seguinte: desde pequena sofri (e ainda sofro) com as infelizes espinhas, elas nunca sumiram do meu rosto e pra ser sincera, não lembro nunca do meu rosto ser lisinho. Acontece que com o tempo, minha pele foi mudando e o tipo de acne também. Atualmente tenho a chamada Acne Resistente. Ela não fica inflamada mas faz uns caroços embaixo da pele e deixa a pele toda manchada. Isso sem falar na dor.. pelamordeDeus!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Minha atual dermatologista, me passou o seguinte tratamento: (vou colocar as imagens abaixo)</div>
<div style="text-align: justify;">
1-Lavar o rosto de manhã e a noite com o gel de limpeza da Vichy.</div>
<div style="text-align: justify;">
2-Após lavar o rosto (pela manhã) passar o Minesol Oil Control.</div>
<div style="text-align: justify;">
3-Intercalar o Differin Gel 0,1% e o Clindoxyl (usar uma noite cada um).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG0aeJmKeo6uaXA5t5yWrjAxZ9zfpQrGliZmFlsITiyeOkRceIO4kx_3C2cLMqLZSfK0u4accmiiqDLnHfU1DMiCDxSDVAmzcV-aM5mylFNeslwSEJDgYdI3ta0HVQMIu2BCuz6KHNqOg/s1600/ACNE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG0aeJmKeo6uaXA5t5yWrjAxZ9zfpQrGliZmFlsITiyeOkRceIO4kx_3C2cLMqLZSfK0u4accmiiqDLnHfU1DMiCDxSDVAmzcV-aM5mylFNeslwSEJDgYdI3ta0HVQMIu2BCuz6KHNqOg/s400/ACNE.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É para fazer esse procedimento por um mês. Dia 07 de julho tenho consulta marcada.</div>
<div style="text-align: justify;">
Aparentemente, minha pele parece estar com uma textura mais uniforme, mas na última semana não sei o que aconteceu que tive uma reação ao clindoxyl. Meu rosto todo ficou coçando e descamou mais ainda.</div>
<div style="text-align: justify;">
Parei por uns dois dias mas agora voltei ao tratamento. Vamos ver o que a dermatologista acha.</div>
<div style="text-align: justify;">
E vocês o que já fizeram pela pele?</div>
Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-6568160877078239182011-05-21T18:48:00.001-03:002015-09-26T13:01:38.152-03:00QUE MILAGRE VOCÊ POR AQUI...<div style="text-align: justify;">
Pois é meninas... após meses desaparecida, estou voltando aos poucos. Mas desta vez sem desculpas, porque só faço isso ultimamente não é?</div>
<div style="text-align: justify;">
Vamos aos fatos:</div>
<div style="text-align: justify;">
1. Engordei. Simmmmm me descuidei completamente da dieta e estou com 89 kg novamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
2. Mudei de setor no trabalho. E ele está me esgotando... muuuuito trabalho e pouca gente para fazê-lo.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Bom... a vida continua não é mesmo?</div>
<div style="text-align: justify;">
Vou tentar (eu disse TENTAR) voltar a dieta e vamos ver no que vai dar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Confesso que atualmente tenho me interessado bem mais em maquiagem do que em dieta.</div>
<div style="text-align: justify;">
E pensar que eu ACHAVA que era feliz só com um batonzinho... pelamor...</div>
<div style="text-align: justify;">
Sendo assim, provavelmente, vocês irão me ver por aqui falando de coisas que comprei e o que achei. Mas claro que as dicas de dieta continuam!</div>
<div style="text-align: justify;">
Bjinhos amores.</div>
<div style="text-align: justify;">
Não desistam de mim! Nunca desisti de vcs!</div>
Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-51230901818946152152010-08-15T08:57:00.001-03:002015-09-26T13:00:47.539-03:00VOLTANDO!<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Bom dia pessoal!</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Quero pedir um milhão de desculpas por ter abandonado o blog esses 15 dias. </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
A verdade é que realmente larguei a dieta por duas semanas e estava com medo de ver o resultado.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Por isso não pesei no dia 02/08 como deveria e só fui pesar no dia 09/08.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Comi de tudo que podia e não podia, incluindo macarronada e fondue de queijo e chocolate.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Mas vamos ao que interessa.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
INACREDITAVELMENTE <span style="background-color: #93c47d; font-size: x-large;">EMAGRECI 400 gr</span>!</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Nem eu acreditei!</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Mas pelo menos serviu para eu motivar a voltar a dieta.</div>
<div style="text-align: justify;">
Comprei também um simulador de caminhada pra dar uma ajudinha, já que parei com a academia, tendo em vista que aqui está muuuuuito frio. O monitor é diferente da foto (tem apenas um botão central), mas tem todas as funções.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgiCS-2NpEBWIDVEgQE8ZmOp1ml4ZRdU2La9cTsO8bMTwGAHE5qEXNLhMRvq1w3H_X-1cr4SkQAL-vKSVs6Jzptz5QMw04ufH495aa8vd5WwcGn3hk2J4dF0bbXbxKBRQHsdaiNIiszDk/s1600/SIMULADOR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgiCS-2NpEBWIDVEgQE8ZmOp1ml4ZRdU2La9cTsO8bMTwGAHE5qEXNLhMRvq1w3H_X-1cr4SkQAL-vKSVs6Jzptz5QMw04ufH495aa8vd5WwcGn3hk2J4dF0bbXbxKBRQHsdaiNIiszDk/s320/SIMULADOR.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">SIMULADOR DE CAMINHADAS C/ MONITOR-VITAMEC - R$249,00-MAGAZINE LUIZA</td></tr>
</tbody></table>
Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-30010140153570115212010-07-31T09:16:00.001-03:002015-09-26T12:59:23.890-03:00DIA MUNDIAL DA QUEIMA DE CALORIAS!<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Bom dia meninas!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Estou aqui só pra desejar à todas um excelente</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"> <b><span style="color: red;">DIA DO ORGASMO</span></b>!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Aproveitem e queimem muitas calorias! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/_kdeDKUQPDl0/S-YPNKYDGmI/AAAAAAAATOQ/xRCWHpRXFOw/s1600/375px-Happy_feet_svg.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/_kdeDKUQPDl0/S-YPNKYDGmI/AAAAAAAATOQ/xRCWHpRXFOw/s320/375px-Happy_feet_svg.png" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;">Bjinhos!</span></div>
Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-16610747964568084162010-07-26T19:16:00.000-03:002015-09-26T12:59:01.648-03:00DIA DE PESAGEM!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS8bEWQ_lQ1RmuKXw4dktw2qJyUd4N7TOYlBReeuv4J8T0JxpSppWJOGQ5Ik2uSGO8zAY0BBubtaR9JrGtfDEiU90J0C0CgYjkcApkp9Sv_UnHGZ7eay-EoNRxpwu8G-qceLORdNCyJyw/s1600/pesagem3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS8bEWQ_lQ1RmuKXw4dktw2qJyUd4N7TOYlBReeuv4J8T0JxpSppWJOGQ5Ik2uSGO8zAY0BBubtaR9JrGtfDEiU90J0C0CgYjkcApkp9Sv_UnHGZ7eay-EoNRxpwu8G-qceLORdNCyJyw/s200/pesagem3.jpg" width="154" /></a></div>
A imagem diz tudo.<br />
<span style="background-color: #e06666;">Engordei <span style="font-size: x-large;">200g</span></span> das 300 que havia perdido.<br />
Estou me odiando profundamente e provavelmente vou me encher de comida hoje.<br />
<br />
Espero que vocês sejam muito mais fortes do que eu...<br />
Bjos.Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-11094314148173716052010-07-21T12:34:00.000-03:002015-09-26T12:58:23.570-03:00DIA DE PESAGEM!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYVfWs1T4XjVVfsjZ70NW5qhs49FGLEtn0-FOBPdiRkC4d6_z_D7YPWVAJwdoJXswF5SYEJyk0yU8WMftaqJsGdKJuCvuGvTOmTp9a3Qa2bDgshv4H0L_aK7CN4PLgrWfxPkc3FOb1sIY/s1600/dia+de+pesagem.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYVfWs1T4XjVVfsjZ70NW5qhs49FGLEtn0-FOBPdiRkC4d6_z_D7YPWVAJwdoJXswF5SYEJyk0yU8WMftaqJsGdKJuCvuGvTOmTp9a3Qa2bDgshv4H0L_aK7CN4PLgrWfxPkc3FOb1sIY/s200/dia+de+pesagem.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Olá meninas, sei que estou em atraso com vocês, pois sempre posto o peso na segunda.</div>
<div style="text-align: justify;">
O fato é que estive com tantas coisas pra fazer, que não tinha nem ânimo pra vir postar.</div>
<div style="text-align: justify;">
O negócio é o seguinte... tendo em vista que não consegui ir nenhuma vez na academia e que finalmente, entrei no vermelho este mês [entenderam né?].</div>
<div style="text-align: justify;">
Então o saldo foi: <span style="background-color: #9fc5e8; font-size: x-large;">-300g</span></div>
<div style="text-align: justify;">
É pouco mas melhor que nada não é mesmo?</div>
<div style="text-align: justify;">
Vou dar mais uma olhada nas minhas revistas esta semana e postar mais umas dicas ok? </div>
Bjinhos e força!Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-42550133225984724452010-07-13T08:17:00.001-03:002015-09-26T12:57:19.282-03:00DIA DE PESAGEM!<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkb0EKqLB8uoyhHFOAqGAH9IkGLgiicXYFrNAC5ZlKiYs1UU6mepneLAiLSXLt1ngxwj8vRCEiDnHlxIUhd-o0Uzfz7McaqYvev2d9a8g_ldPMa7B4-QqUqQRrOrtvyiYeXFkGw5ohyphenhyphenRw/s1600/Pesagem5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkb0EKqLB8uoyhHFOAqGAH9IkGLgiicXYFrNAC5ZlKiYs1UU6mepneLAiLSXLt1ngxwj8vRCEiDnHlxIUhd-o0Uzfz7McaqYvev2d9a8g_ldPMa7B4-QqUqQRrOrtvyiYeXFkGw5ohyphenhyphenRw/s320/Pesagem5.jpg" /></a></div>
Bom dia meninas...</div>
<div style="text-align: justify;">
Peço desculpas por não ter postado ontem pois como é de praxe, minha pesagem é sempre na segunda-feira.</div>
<div style="text-align: justify;">
Vamos ao que interessa... dei umas jacadas na semama passada, pois fui jantar fora 2 vezes durante a semana e almocei fora no domingo... aí já viram né.. não me controlei muito.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sobre a vontade dos doces, até que consegui dar uma segurada, embora eu esteja para entrar naqueles dias...</div>
<div style="text-align: justify;">
Jacadas a parte, finalmente consegui <span style="background-color: #cfe2f3; font-size: x-large;">- 900 gr<span style="background-color: white;"> <span style="font-size: small;">!!! Ou seja, eliminei o que havia ganho na semana passada. Agora é correr pra eliminar mais 1kg... mais 1kg... mais 1 kg...</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Força meninas!</div>
<div style="text-align: justify;">
Nós chegaremos lá!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Bjosssssss </div>
Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-85494650397783162682010-06-28T08:10:00.003-03:002015-09-26T12:55:51.273-03:00É DIA DE PESAGEM!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/_P-vLbKtMvrU/SRO-0lbbQMI/AAAAAAAACYk/AnB6_Nz8XDI/s1600/pesando+corretamente.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" ru="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_P-vLbKtMvrU/SRO-0lbbQMI/AAAAAAAACYk/AnB6_Nz8XDI/s200/pesando+corretamente.jpg" width="188" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Bom dia lindas!</div>
<div style="text-align: justify;">
Como é de praxe, 2ª é dia de pesagem. Por que escolhi esse dia? Porque achei q assim, teria mais cuidado com a alimentação, principalmente no final de semana.</div>
<div style="text-align: justify;">
Esse final de semana foi horrível.</div>
<div style="text-align: justify;">
JAQUEI TOTALMENTE.</div>
<div style="text-align: justify;">
Comi frituras e doces.</div>
<div style="text-align: justify;">
Portanto, tenho certeza absoluta de que não emagreci nenhuma grama e se duvidar até engordei.</div>
<div style="text-align: justify;">
Lógico que eu acredito em milagres, então quem sabe eu não sou a sorteada da semana né?</div>
<div style="text-align: justify;">
Por enquanto é isso, mais tarde volto para dar o UPDATE do peso..</div>
<div style="text-align: justify;">
Bjinhos amadas.<br />
<br />
<strong><span style="background-color: #b4a7d6;">UPDATE</span></strong><br />
Dá pra acreditar?<br />
Eliminei <span style="font-size: x-large;">1,200kg!!!</span><br />
Agora estou com 89,9kg.</div>
Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-82946564815280278822010-06-13T10:51:00.002-03:002015-09-26T12:54:31.801-03:001º DIA DE SLIMSHOTS<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Bom dia gente!</div>
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Então... ontem finalmente chegou meu Slim Shots.</div>
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Comecei a usar hoje pela manhã e minha 1ª impressão quanto ao sabor é que não é muito bom de ingerir puro, preferi misturar no iogurte.</div>
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdRsVZvF8Lz1BNfct49XyBC0PGjdLXrLO09XPMqT2krGcAEghjDkasM3OWQ6x6lOBA_GBhCv6vkWMDB5f4owcI4s9yiRjU3f9I6mzrqRlazXGietW2mx_ScB_YTPZXHxuZ-61IVoDGvjQ/s1600/slimshots.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" qu="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdRsVZvF8Lz1BNfct49XyBC0PGjdLXrLO09XPMqT2krGcAEghjDkasM3OWQ6x6lOBA_GBhCv6vkWMDB5f4owcI4s9yiRjU3f9I6mzrqRlazXGietW2mx_ScB_YTPZXHxuZ-61IVoDGvjQ/s400/slimshots.jpg" width="345" /></a></div>
<div align="justify" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
CLIQUE PARA AMPLIAR</div>
<div align="justify" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
Veio direitinho, bem embalado e ainda ganhei uma necessáire de brinde. Além disso, recebi um estojinho para levar os cups na bolsa. Bom né?</div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
Como vocês podem notar, é um copinho bem pequeno, então você pode tomar em um gole só ou misturar em qualquer bebida que não seja alcóolica. É super líquido. Parece leite.</div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: #9fc5e8;"><strong>Benefícios do Slim Shots Nutricé</strong></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Efeitos comprovados de Slim Shots Nutricé:</div>
<div style="text-align: justify;">
-Apettite Controller;</div>
<div style="text-align: justify;">
-Reduz em até 30% a ingestão calórica diária;</div>
<div style="text-align: justify;">
-Sensação de saciedade por até 8 horas;</div>
<div style="text-align: justify;">
-Apenas 19 Kcal por Cup;</div>
<div style="text-align: justify;">
-Auxilia na redução do consumo de alimentos entre refeições;</div>
<div style="text-align: justify;">
-Aciona o mecanismo de controle natural de apetite;</div>
<div style="text-align: justify;">
-Eficaz na manutenção do peso e circunferência da cintura após um programa alimentar (efeito sanfona)</div>
<div style="text-align: justify;">
-Nutricé Slim Shots é portátil e fácil de usar;</div>
<div style="text-align: justify;">
-Nutricé Slim Shots é eficiente desde o primeiro dia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="background-color: #9fc5e8;">Ingredientes do Slim Shots Nutricé</span></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
Água, Óleo de Palma, Óleo de Aveia, Aroma Sintético Idêntico ao Natural de Baunilha, Aspartame (edulcorante) e Beta Caroteno sintético idêntico ao Natural (corante).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #9fc5e8;"><strong>Modo de Uso do Slim Shots Nutricé </strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
-Tome 2 cups de Slim Shots ao dia durante a primeira semana, sendo 1 cup no café da manhã e outro na hora do almoço. Após esse período, o consumo de 1 cup de ao dia deverá ser suficiente ou siga as orientações do seu médico ou nutricionista. Ao abrir o cup de Slim Shots, consumir o produto imediatamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
-Slim Shots pode ser consumido isoladamente ou adicionado a bebidas (não alcoólicas), ou em alimentos de sua preferência. Cada organismo poderá responder de forma diferente ao Slim Shots, dependendo de vários fatores, como peso corporal, atividades físicas, alimentação, entre outros.</div>
<div style="text-align: justify;">
-Importante: para otimizar os resultados, Slim Shots deve ser aliado a uma alimentação nutricionalmente equilibrada e a uma rotina de atividades físicas regulares.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="background-color: #9fc5e8;">Qual é o horário ideal para consumir Nutricé Slim Shots?</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
Os consumidores podem decidir a melhor hora de ingerir Nutricé Slim Shots, gerenciando o seu pico de fome. Após o consumo, os ingredientes de Slim Shots começam a ser metabolizados pelo organismo e o efeito máximo de saciedade será sentido entre 4 e 8 horas após ingestão. Por exemplo, se o consumidor pretende reduzir a ingestão calórica no almoço, o melhor horário para consumir Nutricé Slim Shots é no café da manhã.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se vocês quiserem mais informações, é só <a href="http://slimshots.com.br/">clicar aqui</a> que vai direto para o site do produto. </div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
Alguma de vocês já provou?</div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
Para quem quiser saber, comprei o meu <a href="http://www.saudeja.com.br/inibidores-de-apetite/slim-shots-30-cups-nutrice,product,slim-shots,dept,20700.aspx">AQUI</a> e paguei com boleto [aí tem mais 10% desconto se não me engano] e frete grátis.</div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisnQIfFJt_hbVXrT2rL9rM_54MF2toMGqX2w9g3PuJrvo9bawKPcEQbw9U11_b3Cm9UPdhALQ2M9MnXMpPXpiLEmV1A-Ok0DCNtYM4SSBRIyneZHuyWycqWixCrlKmpT9uFKae7ttbRiA/s1600/pedido.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" qu="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisnQIfFJt_hbVXrT2rL9rM_54MF2toMGqX2w9g3PuJrvo9bawKPcEQbw9U11_b3Cm9UPdhALQ2M9MnXMpPXpiLEmV1A-Ok0DCNtYM4SSBRIyneZHuyWycqWixCrlKmpT9uFKae7ttbRiA/s400/pedido.jpg" width="400" /></a></div>
Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-67693018560592648052010-06-11T22:11:00.002-03:002015-09-26T12:53:52.870-03:001ª RECONSULTA... E O RESULTADO FOI...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirCmGKCo1b4FIDBlks5sDQiEVih3W13hLoGCvk_YYdMqVeYpM5vT6ET4IKe60rxKYD_tIVCKN3B3e_V4Z14wzJGyP9YKYhFGC7R4pce9HW9xra-npjDseXGW_0DdQsxplLsCXCthVP2o0/s1600/estrelinha.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="172" qu="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirCmGKCo1b4FIDBlks5sDQiEVih3W13hLoGCvk_YYdMqVeYpM5vT6ET4IKe60rxKYD_tIVCKN3B3e_V4Z14wzJGyP9YKYhFGC7R4pce9HW9xra-npjDseXGW_0DdQsxplLsCXCthVP2o0/s400/estrelinha.gif" width="400" /></a></div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><strong>- 800gr!</strong></span> Simmmm! Apesar de toda compulsão por doces que tive esta semana, ainda consegui [só Deus sabe como] perder algumas gramas.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ah.. pra quem deve estar se perguntando... por eu ter perdido peso, a nutri "colocou uma estrelinha" no meu caderno. Brincadeirinha..</div>
<div style="text-align: justify;">
Bom, fizemos algumas adaptações, entre elas o fato de eu fazer 2 lanches a tarde para não ter tanta fome quando chego em casa. Vou testar na próxima semana.</div>
<div style="text-align: justify;">
E vocês estão se comportando? Espero que sim!</div>
<div style="text-align: justify;">
Quanto ao meu diário alimentar [se alguém quiser o modelo o link está na parte dos downloads de livros] sigo firme anotanto tudo que eu como, até mesmo uma balinha. E isso tem me ajudado a ver os horários que tenho mais fome e também quanta bobagem eu tenho comido. É uma excelente dica para ajudar na dieta!</div>
<div style="text-align: justify;">
Amanhã.. dia dos namorados.. e ainda estou pensando em algo que não seja tão "engordativo".</div>
<div style="text-align: justify;">
Veremos o que vai dar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Bjos.</div>
Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-13173888991823207582010-06-04T15:08:00.001-03:002015-09-26T12:53:20.647-03:00E LÁ VAMOS NÓS...DENOVO - PARTE III<div style="text-align: justify;">
Bom gente, como toda saga que se preze deve ter 3 partes, a minha não seria diferente não é?</div>
<div style="text-align: justify;">
O negócio é que espero que este recomeço seja pela última vez.</div>
<div style="text-align: justify;">
Fui na nutricionista e a avaliação é a seguinte:</div>
<div style="text-align: justify;">
Altura: 1,66m</div>
<div style="text-align: justify;">
Pedo atual: 93,2kg (obesidade grau I)</div>
<div style="text-align: justify;">
Peso ideal: 60kg (médio) 68kg (máximo)</div>
<div style="text-align: justify;">
Composição corporal: Obesidade grau I e 37,5% de gordura corporal. Paciente com risco de doença cardíaca.</div>
<div style="text-align: justify;">
Dieta hipocalórica (+/- 1900 cal de acordo com a nutri), mas com energia adequada ao funcionamento do organismo. Estima-se a redução de aproximadamente 1kg por semana. (SERÁ QUE CONSIGO?)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gostei muito da dieta pois ela fez baseada no que costumo comer, e me deu outras opções. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ainda tenho que ver como vou fazer com a questão do doce... fiquei de mandar umas informações pra ela sobre algumas coisas que gostaria de comer para que ela possa fazer as devidas adequações na quantidade e na frequência em que posso consumir.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Provavelmente junto com a dieta, voltarei a tomar a água ativada e vou testar a água de berinjela que vi essa semana.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ah! Comprei também o iogurte <a href="http://www.slimshots.com.br/">Slim Shots</a>. Já ouviram falar? </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Dizem ser muito bom para auxiliar no emagrecimento. Veremos... Pois não é muito barato não... Paguei R$ 124,91 por 30 copos de iogurte com uma necessaire de brinde.</div>
<div style="text-align: justify;">
Além disso, preciso aumentar meu ritmo de atividade física. Portanto, vou tentar fazer academia 3x por semana, mas infelizmente terei que parar com o Pilates, pois como tive alguns gastos extras, e agora mais a nutri, tá muito pesado pra mim... </div>
<div style="text-align: justify;">
Vamos ver o que vai dar né..</div>
<div style="text-align: justify;">
Bjos.</div>
Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-30611208291052085572010-05-24T16:18:00.004-03:002015-09-26T12:51:54.613-03:00FIRME.. OU QUASE...<div style="text-align: justify;">
Olá!</div>
<div style="text-align: justify;">
Sei que estou em dívida com vocês pois não tenho aparecido não é?!</div>
<div style="text-align: justify;">
Bom, comecei a fazer academia juntamente com o Pilates e digo que está muito bom! São duas vezes por semana de 1 hora cada [1h Pilates+1h Academia]. </div>
<div style="text-align: justify;">
Espero ter fôlego..</div>
<div style="text-align: justify;">
Até aí estava indo tudo bem.. mas aí meu marido resolveu fazer um "churrasquinho" de aniver dele ontem..</div>
<div style="text-align: justify;">
Jesus... Fiz as sobremesas né... e quem disse que aguentei só olhar?</div>
<div style="text-align: justify;">
O culpa..</div>
<div style="text-align: justify;">
Mas vamos em frente! O negócio é correr atrás do prejuízo.</div>
<div style="text-align: justify;">
E vocês estão firmes?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bjos.<br />
<br />
<span style="background-color: #ffe599;">Atendendo a dúvida da <strong>Monalisa e da Pri</strong>:</span><br />
<span style="background-color: #ffe599;">Receita da água ativada: 1 copo de água mineral gelada + 1 colher(chá) de mel + suco de 1/2 limão</span><br />
<span style="background-color: #ffe599;">Tomar assim que acordar [em jejum].</span><br />
<span style="background-color: #ffe599;">Beba água ATIVADA ao acordar: Essa é uma boa maneira de iniciar o dia: a água limpa o organismo e estimula o funcionamento do intestino, o que facilita a perda de peso. Como esses ingredientes agem? Com ação antibacteriana, o limão purifica o organismo. Já o mel dá energia para o cérebro e o organismo começar a produzir SEROTONINA para funcionar bem.</span></div>
Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-68114971065567453942010-05-05T22:21:00.002-03:002015-09-26T12:51:27.330-03:00PILATES AÍ VOU EU!<div style="text-align: justify;">
Bom gente, estou tentando me manter na dieta mas confesso que alguns dias é difícil mesmo..</div>
<div style="text-align: justify;">
Então resolvi tomar uma atitude concreta!</div>
<div style="text-align: justify;">
Sei que as vezes vou escapar da dieta.. estou consciente disso. Por isso resolvi fazer algo para me ajudar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Fiz minha primeira aula de pilates e adorei!</div>
<div style="text-align: justify;">
Fui com a idéia de que faria apenas 1 aula por semana, mas acabei saindo de lá com aulas marcadas 2x por semana e academia 2 x também.</div>
<div style="text-align: justify;">
Basicamente ficou assim: 2ª e 4ª - Pilates e 3ª e 5ª Academia. (Deus me ajude a ter persistência desta vez...)</div>
<div style="text-align: justify;">
Para quem não conhece, pode dar uma olhada no site <a href="http://www.pilates.com.br/">http://www.pilates.com.br/</a> e ter todas as informações que necessita.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://ciadeginastica.files.wordpress.com/2009/09/pilates-woman-600.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ciadeginastica.files.wordpress.com/2009/09/pilates-woman-600.jpg" height="265" tt="true" width="400" /></a></div>
Para dar um incentivo à vocês, peguei de <a href="http://www.pilates.com.br/conteudo.asp?id=6">lá</a> uma relação de benefícios:</div>
<div style="text-align: justify;">
O Autêntico Método Pilates proporciona inúmeros benefícios para o corpo, a mente e o espírito. </div>
<div style="text-align: justify;">
A maioria das pessoas percebe mudanças em poucas semanas. </div>
<div style="text-align: justify;">
Confira abaixo alguns desses benefícios:</div>
• Melhora a capacidade cardio-respiratória; <br />
• Incrementa o condicionamento físico e mental; <br />
• Alivia problemas relacionados ao stress, diminuindo tensão e fadiga; <br />
• Melhora o desempenho sexual; <br />
• Propicia a harmonia do corpo, tornando-o mais equilibrado, flexível e forte;<br />
• Melhora a força, a elasticidade muscular e mobilidade articular; <br />
• Melhora a postura eliminando maus hábitos, levando ao correto alinhamento corporal; <br />
• Fortalece a musculatura abdominal; <br />
• Desenvolve os músculos que sustentam a coluna, eliminando dores crônicas; <br />
• Revitaliza; <br />
• Propicia leveza; <br />
• Mantém a mente alerta; <br />
• Melhora o estado geral de saúde; <br />
• Otimiza o desempenho desportivo; <br />
• Promove condição segura para a melhora no estilo de vida e da auto-estima;<br />
E então? Ficaram tão motivadas quanto eu?<br />
BjoooossssKáhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-56470870318077759652010-04-22T10:24:00.002-03:002015-09-26T12:50:22.126-03:00E LÁ VAMOS NÓS...DENOVO! PARTE II<div style="text-align: justify;">
Oi gente.. primeiro quero pedir desculpas pela MEGA pausa que dei nas postagens..</div>
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Não morri... mas quase...</div>
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Foi o seguinte: desde o ano passado, devido ao stress no trabalho e outros fatores, iniciei um tratamento para Depressão, Transtorno de Ansiedade e Síndrome do Pânico.</div>
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Não desejo pra ninguém o que passei.</div>
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Bom, me senti melhor e parei o tratamento por conta. (Nunca façam isso sem a orientação do seu médico!) </div>
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Um belo dia desabei, perdi a vontade de tudo! Menos de comer.. ansiedade que me mata..aff!</div>
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Enfim, sumi do blog por isso. Retomei o tratamento e as coisas foram melhorando. Então, um belo dia acordei com uma baita dor de ouvido, achei q não fosse nada. Passou o final de semana e na segunda-feira, corri para o médico. Resultado: UMA BAITA OTITE!</div>
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Lá vamos nós para mais um tratamento. Antibiótico, antiinflamatório e analgésico via oral e também para pingar no ouvido.</div>
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Uma semana depois estava ótima.</div>
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Infelizmente pelas crises de ansiedade acabei comendo mais do que devia.</div>
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Mas o que importa é que estou de volta e se Deus quiser e com o apoio de vocês vou conseguir alcançar meu objetivo. Só me restam 7 meses até meu aniver de casamento..</div>
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Mais uma vez peço desculpas, mas estou aqui para o que vocês precisarem. Podem colocar os comentários ou perguntas aí do lado ou mandar e-mail para <a href="mailto:meudesafio2010@gmail.com">meudesafio2010@gmail.com</a> que prometo responder!</div>
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Bjinhosssssss.</div>
Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-27357573731612604282010-03-09T09:48:00.005-03:002015-09-26T12:52:19.261-03:00NÃO DÁ PRA ACREDITAR!<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmsVy77bWx3m6TWz1SRWLlJPdcGxTAOHSHat4aTye_2g8P9C3E4dkTj7ckwVG4x7lulYV68QBoqrS0gelm-qzgLHwqgB5WQUHKkonFrH5A_lbt4N4YXS6RzbTysKNihhSSxCuPVE81PuA/s1600-h/BIKINI.gif" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmsVy77bWx3m6TWz1SRWLlJPdcGxTAOHSHat4aTye_2g8P9C3E4dkTj7ckwVG4x7lulYV68QBoqrS0gelm-qzgLHwqgB5WQUHKkonFrH5A_lbt4N4YXS6RzbTysKNihhSSxCuPVE81PuA/s200/BIKINI.gif" vt="true" width="185" /></a>Bom dia genteeeee!</div>
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Tô feliz! Vocês não vão acreditar!</div>
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Eis que eu levanto hoje e qual a 1ª coisa que faço? Me pesar lógico!</div>
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Já sabia que não ia dar em nada tendo em vista que jaquei ontem né.. mas enfim..</div>
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Subi na balança e....<strong><span style="background-color: #9fc5e8;">92,8kg</span></strong>!!! Lá se foram 1,2kg!</div>
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Como? Isso não sei..</div>
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Talvez pela água ativada que estou tomando há dias..(mesmo sem ter começado a dieta oficialmente) ou até mesmo pela linhaça milagrosa!</div>
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Só sei que estou muito felizzzz!!! E sinto que desta vez a coisa vai!</div>
Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-90294062145637264872010-03-08T09:22:00.006-03:002015-09-26T12:50:46.206-03:001º dia de dieta efetiva!<span style="background-color: white;">Bom dia gente!</span><br />
Depois de tanta comilança, espero conseguir começar a dieta de verdade..<br />
Ao longo do dia vou atualizando esse post com o que comi ok?<br />
<br />
<span style="background-color: lime;">Café da manhã:</span><br />
1 copo de água ativada (1 copo de água mineral+1 colher(chá) de mel+suco de 1/2 limão)<br />
1 xícara (150ml) de café c/ leite<br />
1/2 pão "cassetinho"<br />
3 bolachas "Maria"<br />
<br />
<span style="background-color: lime;">Lanche da manhã:</span><br />
4 cookies integrais sabor cacau (Jasmine)<br />
<br />
<span style="background-color: lime;">Almoço (JAQUEI TOTAL!)</span><br />
2 colheres (sopa) arroz<br />
1 bife pequeno<br />
Batata frita<br />
1 pedaço (micro) de lasagna 4 queijos<br />
<br />
<span style="background-color: lime;">Jantar</span><br />
1 pizza de frigideira com molho de tomate + 1 fatia e 1/2 de queijo e orégano<br />
1 copo de suco de morango<br />
<br />
<div>
Esqueci de tomar a linhaça hoje!</div>
É..primeiro dia foi um desastre.. Tomara que os próximos sejam melhores..Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7782121754931826009.post-27925829074399014572010-03-06T08:29:00.006-03:002010-06-12T20:39:00.248-03:00E LÁ VAMOS NÓS.. DENOVO!<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olá!</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por onde começo.. bom.. meu nome é Karine, tenho 28 anos e sou funcionária pública (o que sem dúvida é um dos grandes culpados por meu excesso de peso, pois antes eu era professora de currículo e passava o dia todo de pé e agora passo o dia todo sentada em frente ao computador).</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Minha luta pelo emagrecimento já vem de muito tempo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Luto contra a balança desde os 15 anos que foi quando comecei a namorar.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #9fc5e8; font-family: Verdana, sans-serif;">Eu pesava 63 kg na época.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Já fiz de tudo.. dietas malucas, remédios [que aliás, são pura ilusão pois quando você para de tomar engorda o dobro], cortar doces... essas coisas. Mas o que de fato deu resultado na primeira vez, foi quando cheguei aos 86,3kg e resolvi procurar uma nutricionista para me ajudar.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Com a ajuda dela, consegui eliminar 10,5kg em 4 meses. Manti o peso por um ano e engordei novamente.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Desde então a luta nunca mais parou. Vivi sempre com altos e baixos na balança.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #9fc5e8; font-family: Verdana, sans-serif;">Hoje estou com 94kg!!!</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Resolvi lutar por conta própria.. veremos até onde conseguirei chegar.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Conto com o apoio de vocês!</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Espero atingir pelo menos 1/3 do meu objetivo pois o prazo é longo (até <span style="color: #674ea7;">21/11/2010 - meu aniversário de casamento</span>).</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E quem quiser entrar em contato comigo, pode mandar e-mail para </span><a href="mailto:meudesafio2010@gmail.com"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">meudesafio2010@gmail.com</span></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> .</span></div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijinhos.</span><br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2JAzc9BHElncmoFOrZ6bIR401KyJFQl6kAVII9mUblE4dqs3NoXm8aiVJ2jD-EduGrgG6K__672x-Nd-s7sMfqQXfNiQVoo3nGznT1TKgrN0a0GPksj98xClLkAY5OEfR47AqBCtGJyo/s1600/ass.png" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="60" qu="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2JAzc9BHElncmoFOrZ6bIR401KyJFQl6kAVII9mUblE4dqs3NoXm8aiVJ2jD-EduGrgG6K__672x-Nd-s7sMfqQXfNiQVoo3nGznT1TKgrN0a0GPksj98xClLkAY5OEfR47AqBCtGJyo/s320/ass.png" width="320" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div>Káhttp://www.blogger.com/profile/07971623513909403734noreply@blogger.com0